五行中的「火行」，在萬物中有什麼樣的定位呢？
火主心，在自然界對應到夏天。夏日炎炎，萬事萬物呈現陽氣旺盛的狀態；之於火行人特質，也是比較陽剛、性情急躁衝動，這就是人與大自然五行的連結。
火行與臟器之間的關係
心臟是人體最熱的器官，血液溫度影響著全身的溫度，而全身循環的源頭來自心臟。
中醫講「心主火」，心就是那一把火，所以當人心氣比較不足時，身體的能量會下滑，體溫也會較低；但是當心氣比較旺盛時，臉則會紅通通的，象徵火氣大。
心臟的這把火非常重要，是身體的動能來源。身體動能源於心臟，心臟跳動與否，代表著人的存活或衰亡，因此我們都要仰賴心火的燃燒，供予生命能量。
火行人特性與容易罹患之疾病
火的外相是往上延伸的，所以火行人的樣貌也表現出顴骨偏高、眉毛上揚、鷹勾鼻等特徵。火行人通常精力充沛、做事效率高，是許多老闆喜歡的員工類型，但是因為性情急躁，也容易得罪人，就像爐火一樣，瓦斯一開火就上衝，反之則立刻熄滅，對於情緒調控較差。
這種性格也容易產生一些疾病。心主「神明」，所以心火過旺會有失眠、多夢，甚至是自律神經失調的問題；心也主「血脈」，因此心火過旺會有高血壓、心臟疾病、甲狀腺亢進、身體容易發炎等狀況。
比如說有些人被蚊子叮到會特別地腫痛，因為他們心火比較旺，身體發炎的症狀也會更嚴重。而「諸痛癢瘡皆屬於心」，火行人對痛癢的感覺較為敏感，所以也容易頭痛、關節痛。
火行人的身心保養建議
【飲食】
火跟水必須並存。當心火過大，體內水分容易不足，若飲食中又沒有水的供應，火很快就會將身體燃燒殆盡。
所以火行人飲食應避免太過辛辣，要多吃滋潤養陰的食物，例如膠質類的白木耳、黑木耳，也要記得多補充蔬果。此外，中醫講「酸甘化陰」，多吃酸梅湯等酸甜的食物，也會很有幫助。
火行人個性衝動，尤其到了夏天氣溫高，不小心就會過度勞心，因為此時心臟的能量耗損特別快，這時必須攝取一些「安心」的食物，像是浮小麥、紅棗，都有安定心神的效果。可以食用甘麥大棗湯，有助於改善心律不整、睡眠品質不好的問題。
此外，交感神經過度興奮，會導致心跳加快、心火上升，因此飲食要盡量避開會刺激交感神經的食物，例如咖啡及濃茶；要多吃能夠讓心跳緩和的安神食物，例如百合、蓮子，或是富含維他命B群的食物，如胚芽、糙米、酵母。
【生活】
生活起居上，要記得早睡養陰，環境則要避免太過悶熱。
熬夜身體容易陰虛火旺，因此心火較旺者一定要早睡，不然火行人在夏天容易出現燥熱的症狀，例如嘴破、失眠、便秘、胃發炎、泌尿道發炎、肺炎等。建議夏天能夠適度地開冷氣避暑，盡量讓室內維持在26℃，防止環境過熱。
另外如果待在濕悶的環境，也會容易煩躁不安，所以相對濕度要儘量降到50%左右。推薦夏天可以食用綠豆薏仁湯，不只降熱氣，還可以解濕氣。
運動部分，火氣過大者比較不適合跑馬拉松、三鐵，這些項目會耗損太多心氣，建議選擇像是太極拳這類緩和、呼吸調節的運動，不要讓交感神經過度亢奮。
此外，火行人也可以學習靜坐，因為在靜坐過程中心率會變慢、當氣下沉丹田、心腎相交，這樣心跳不會過速，也不會過度耗損心神，更能提升性格的涵養。
【人際互動】
第一個建議──慢。只要稍微慢下來就會有所助益，因為沒有謹慎思考就做出決定，反而容易傷害到別人，所以火行人在追求效率之餘，也要注意放緩速度、審慎思惟。
第二個建議──與人合作。有時候火行人會認為：與其找一群人，不如單打獨鬥，但火行人可以練習成為領導者，帶領團隊向前走。在團隊的磨合過程中，不只是學習接納不同屬性的人，更會慢慢修改自己的個性，淬煉心續，這樣逐步修正個性才能帶領團隊持續往共同目標邁進，也會變得穩重不會因為衝動而下錯決斷。
對火行人的期許！
中醫講心主血脈、心主神明，所以心跟全身循環與大腦有關。心臟若好，全身循環就會好，平常若要保養全身血脈，需要勤運動；但由於心主神明，大腦需要安靜。因此就中醫觀點來保養心，要做到能動能靜才是最好的。
古有云：「養身在動、養心在靜。」當火行人做事積極認真，外在形象就是動；而當內心學會沉靜下來，外在形象就被收斂。所以火行人未來可以朝這個方向努力──身體在動的過程中心要寧靜下來。
現代研究指出，心臟磁場是大腦磁場的數千倍，代表心臟有很強大的能量。而心臟跟大腦是相互連結的，什麼情況下心臟的磁場可以運用在大腦上，讓大腦更加活絡呢？
當一個人處在平靜的狀態下，透過呼吸調節，可以將心臟跟大腦節律調整到共同的頻率，讓大腦思慮更清澈，並且提高思考層面的廣度及深度，所做的決定也會越發精闢，大家不妨試試看。
因此，火行人可以設立這些增進的目標，不但成為一個積極、有衝勁的人，更是能夠帶領團隊、做出正確抉擇的人，而且身體也不會被急躁的性格所拖垮，這就是對火行人的期許。
採訪撰文／陳敬謀
醫師 — 郭哲彰
中國醫藥大學學士後中醫系醫學士
中國醫藥大學中國醫學研究所中醫碩士
廣州中醫藥大學中醫博士
前天主教聖功醫院中醫部主任(民國92至民國105年)
義守大學學士後中醫學系助理教授
新世紀中醫診所院長
中華傳統養生教育發展協會理事長
高雄市中醫師公會常務監事
高雄榮民總醫院傳統醫學科顧問
中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長
台灣中醫兒童暨青少年醫學會常務理事
