全球廣論 全球廣論 II

講次
0146  (2019/08/22 ~ 08/25)
科判
道前基礎
主題
〈皈敬頌〉造論宗旨
廣論段落
P2-L1 故離智者歡喜道……故我心意遍勇喜

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  每天的晨起發心很重要,要讓自己有一個警覺心:今天不管遇到怎樣、怎樣的境界,我的心都要朝著正念的方向去串習,要制止非理作意,因為非理作意會帶來痛苦。這樣的話,當發現那個境界又來了,來了之後隨眠的煩惱被攪起來了,發現之後立刻就停,這樣就不會蓄積;如果停不下來就會蓄積。 [00′36″]

  如果及時發現了,需要處理一下。請問蓄積的這種不愉快的情緒,怎麼處理啊?它是一種苦受啊!你怎麼把這個苦受當天處理掉呢?就是不太痛快的這種心情怎麼處理掉呢?要轉啊!怎麼轉呢?有很多種方式,比如說聽《廣論》、聽全廣是一種方式;有的同學是拜三十五佛,拜完就覺得很開心了;還有的比如說出家就承事善知識、承事僧眾啊,在家就承事父母啊,或者為大眾做一些事情。總之要把你的心放在一個善的續流上,從那個非理作意的續流轉到一個善的續流上。而那個善的續流要很強,這個時候這一天才放著,不要還在非理作意的續流上的時候你就不管、就休息了,因為它作夢可能都在增長。 [01′34″]

  所以這一段時間大家在探討這個問題,尤其是小朋友都開始注意到這個問題的時候,就很小心對境造意業這個部分。一旦開始小心警覺這個部分的時候,我們會發現:到底苦樂的那個權利是放在誰手裡的?我們一開始修行的時候都發現是境界作主、他人作主,如果他人說幾句很歡喜、感恩的話,我們就會高興;說幾句不中聽的話,就會不愉快。我們的心情是非常非常浮動的,非常容易被境界之風吹動,是完全沒有自在的。 [02′22″]

  在完全沒有自在的這種現狀和習慣下,我們要得到一點主動權,通常都有一些困難。但是只要開始了之後,就不要一直打擊自己,比如說今天發現我開始警覺的時候已經晚了、已經很難自控了,就不要接著又給自己貼一堆標籤:我不能修行啊、我業障重啊、我笨啊、或者我煩惱盛啊......,一大堆標籤就貼出來,這個時候就是跑題了。不要跑題,繼續地觀察,然後耐心地去尋找原因。 [02′58″]

  在上百起、上千起貌似失敗的心對境的安立之中,我們會觀察、會把它列為例子,我們會發現:欸!我覺察到煩惱的速度比以前要快了,雖然我還是控制不了,但是我覺察力變快了、變敏銳了,洞悉煩惱動向的這個慧眼已經變得很清澈了、看清了。然後我會發現煩惱不會有那麼多理由,而正念卻有很多理由了。總之,在看到自己煩惱很多,幾乎是一對境就產生煩惱的時候,請大家不要輕易地打擊自己。因為這就是我們開始準備出征了,要征服煩惱——無始劫來的煩惱。 [03′44″]

  所以一開始的時候要朝正向的作意鼓勵自己,哪怕我有一念覺察,我有幾念提正念,然後接下來全部都是非理作意,那幾個正念就是光亮,就是我手中的希望,要朝著那個地方鼓勵自己。一定要堅持下去,不要蓄積非理作意,不要蓄積負面情緒。怎麼做到呢?先要覺察,然後設法停止;如果停不下來,能夠越快覺察也好。如果停不下來全部,我可以停下來少部分,或者那個很濃的量變淡、沒有那麼強、變弱,這都是一個進步。 [04′31″]

  總之,希望大家能夠朝著進步的方向總結自己。每天如果覺得造了一些惡業,或者你觀察到有很多惡業,那麼晚上就念一遍三十五佛。如果沒有時間拜,念一遍也是功德無量。把三十五佛念一遍、懺悔一遍,然後再休息。每天持之以恆地做下去,一定一定會有收穫的! [04′56″]

  這就是把最近我們討論的這個主題很鮮明的議題供養給諸位,希望大家也能從中受益! [05′06″]

 


 

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