福智文化「知田」新書《敬畏》為生命帶來驚奇與幸福的情緒科學

福智文化「知田」新書《敬畏》為生命帶來驚奇與幸福的情緒科學

  為符合大眾在閱讀深度及廣度的不同需求,福智文化公司取用「福智」二字中的「知」與「田」,宣布成立第二編輯室「知田出版」,這個名字也得到真如老師的祝福。知田出版發行多元化的出版品,主題涵括:心靈成長、健康養生、人際關係、社會歷史、自然科學、永續未來等,邀請讀者們一起探索世界!

● 知田新書:《敬畏:帶來生命驚奇的情緒新科學》

福智文化成立第二編輯室「知田出版」,與您一起探索世界!

福智文化成立第二編輯室「知田出版」,與您一起探索世界!

  本書作者達契爾.克特納 (Dacher Keltner) 是人類情緒科學領域的著名專家,他向全球數十萬人傳授快樂之道二十年,並走出失去手足的傷痛後,提出「尋找敬畏」是人類嚮往美好生活的良方。當我們遇上超出現有認知、壯闊而神祕的事物時,所體驗的感受正是「敬畏」,而這種難以描述且充滿謎團的情緒,如何成為尋找幸福的可靠途徑?

  達契爾說「敬畏」的感覺隸屬於遠比自我更浩大的某種事物的一部分,常在生活中發現道德之美、體驗大自然、接觸藝術、信仰宗教、感悟生死的時候湧現,因此它超脫於錢財、地位等世俗物質;甚至這些經歷與感受所促成的自我轉換,能成為孤立、寂寞等當今流行病的解藥,引導我們敞開心胸、減緩社會分化,回歸群體合作的人類本質。

  詳細內容,歡迎閱讀《敬畏:帶來生命驚奇的情緒新科學》,透過科學與靈性交織的真實故事,探索敬畏的經驗,覺察崇高的自心,發現平凡人生中的驚喜與幸福。完整書籍資訊請見福智文化網路書店【福田書屋】: https://store.bwpublish.com/book/w7fmfES1AE

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● 知田成立緣起:

  提到「福智文化」,許多廣論班同學都會聯想到《四家合註》、《賽倉攝類學》等著名的佛典譯作,或是《廣海明月》、《止觀初探》、《希望新生》等真如老師的講記文集;還有的朋友可能會想到《走一路柳暗花明》、《你是我心中溫暖的光》這一類的生命故事系列。

  其實從 2016 年成立以來,福智文化持續提供好書,而考慮到人生的學習可深可廣,大眾的興趣需求方方面面,於是從 2021 年經過一年半的籌備,成立第二編輯室「知田出版」。「知田」取自「福智」二字中的「知」與「田」,這個名字也得到真如老師的祝福。

  福智文化表示,未來將透過知田發行更多元化的出版品,主題涵括心靈成長、健康養生、人際關係、社會歷史、自然科學、永續未來等,從良善的價值觀出發,對我們和世界進行覺察和探索,喜愛閱讀的福智朋友們,不要錯過知田選書喔!

● 更多好書:

1. 《擁抱孩子的脆弱時刻:實踐慈悲、關愛的 12 個教養練習》

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  近年來,隨著生育率逐年下降及教養觀念的轉變,父母更加關注小孩的成長,不再是讓大孩子照顧弟弟、妹妹,或託付親戚鄰居、學校教師幫忙照看。然而,當孩子吵鬧不休時,任是父母再怎麼冷靜理智,也會有情緒到達臨界點的崩潰時刻,讓人事後懊悔萬分,懷疑自己是否無法成為理想的父母?

  其實育兒的路上並非只有教養孩子,也是作為一名成人練習成為父母的開始。作者金.約翰.培恩 (Kim John Payne) 身為教育專家、家庭諮商師及兩名孩子的父親,以豐富的實戰經驗提供 12 則簡單好上手的教養練習,希望透過本書引導父母釐清親子的互動模式,並找回穩定平衡的內在情緒,能感受孩子叛逆行為背後更深層的需求,及給予孩子溫暖適切的回應,建立更有效的親子溝通管道!

  詳細內容,歡迎閱讀《擁抱孩子的脆弱時刻:實踐慈悲、關愛的 12 個教養練習》,讓每一位照顧者、教育工作者練習保有堅定強大的情緒,能擁抱住孩子、享受親子和樂共處的時光。完整書籍資訊請見福智文化網路書店【福田書屋】: https://store.bwpublish.com/book/d6496L4gXP

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2.《悲痛:關於生命逝去的哲思》

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  蘇格拉底認為所有哲學都是在為死亡做訓練,但古往今來的中西哲學家,卻對失去摯親和「悲痛」的議題相對沉默,甚至反感。然而,本書作者邁克爾・喬比 (Michael Cholbi) 身為當代哲學家、倫理學家及國際死亡及臨終哲學協會創辦人,他卻指出——從哲學的角度來看,「悲痛」其實是富含人性、深具啟發的議題,值得我們重視及正向看待。

  喬比以淺顯易懂的文字和感人的案例,說明生活中可能出現「悲痛」的情境及其會產生的感受,例如:哀傷恐懼、絕望、心神渙散、孤立疏離或倦怠懶散;他進而結合哲學、心理學、精神病學、文學和醫學等面向,引導我們理解「悲痛」的範疇、性質、價值與合理性,一反過往視悲痛為懦弱、羞恥、對人性造成威脅的觀點。喬比希望透過本書,協助我們擺脫在模糊情緒中尋求安慰、填補缺口的固有模式,轉而勇敢直面「悲痛」的核心,把握認識自我、梳理人際關係、重塑生命、真正走出悲痛的絕佳機會。

  詳細內容,歡迎閱讀《悲痛:關於生命逝去的哲思》這本對社會學家、人類學家、心理學家、精神科醫師和廣大讀者來說,皆是無價之寶的書,為自己準備好面對「悲痛」的信心和勇氣。完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/DUW89ARwvP

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3.《未來自然史:生物法則所揭示的人類命運》

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  關於人類的未來,多數人的想像可能是生活在充滿自動化、人工智慧的科技生態系統,周遭有著人們發明的機器人、電子裝置與虛擬實境。本書作者生物學家羅伯.唐恩 (Rob Dunn) 提醒我們,這個想像的未來好像不包含「大自然」及其他生命,彷彿只有「人類」是唯一活生生的主角,這是錯誤的。因為人類只是廣大生物群體中的一小份子,且每一個物種依據生物自然法則,平均約存活 200 萬年便將滅絕,但人類企圖掌控大自然,做出許多影響程度擴及整個地球氣候、生物分布遷徙的行為時,便已使人類走到盡頭的時間,可能遠比自然法則要早得多。

  這些年來,人們跟大自然談一筆筆糟糕透頂的交易——我們放棄了數千種的鳥類、植物、哺乳類、蝴蝶和蜜蜂,交換了一些隨著都市演化而來的蚊子、老鼠、蟑螂新品種,甚至讓地球上的生命面臨百萬年來最大的挑戰。然而,唐恩認為人類仍有一點時間做出改變,他將透過本書帶領我們了解生態生物演化研究的成果,並發現自然法則所揭示的重要資訊,及意識到人類需為自己的行為承擔後果,最後提出未來能在氣候變遷下保住人類生存的行動方案。

  詳細內容,歡迎閱讀《未來自然史:生物法則所揭示的人類命運》,一起隨著創意、文采一流的生物學家所寫下的指南,找到人類與演化共存的生存之道。完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/FnXEHGTLd3

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4.《無肉市集:Vegan╳美感╳零廢棄 創造幸福共好的永續生活提案》

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  無肉市集創辦人張芷睿原是無肉不歡的女孩,但在 30 歲懷第一胎,為了孩子克服哺乳等種種辛苦的時候,她突然想到:「那提供人類乳源的母牛呢?牠們長年被迫不停懷孕、與產下的牛寶寶分離,這件事如果發生在我身上,我該怎麼面對?」這個念頭讓芷睿的心中產生強烈的共感——吃素,其實是同理地球上的所有生命。

  於是,芷睿從受邀擺攤賣全素的善良肉圓,一步步踏上推廣素食的道路。她歷經研發品牌的艱辛和心路轉折,開創出在各地舉辦「無肉市集」的 Vegan 生活模式,不僅為大眾帶來全新的蔬食風潮,更收獲了許多志同道合的合作夥伴,讓無肉市集不只是蔬食市集,還是美好故事發生的場域!

  詳細內容,歡迎閱讀《無肉市集:Vegan╳美感╳零廢棄 創造幸福共好的永續生活提案》,開啟無肉生活的新視野,完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/j3eSu3AVVp

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5.《你要快樂,才能好好生活:10 個讓你每天更美好的幸福處方》

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  很多人一生都在追求快樂,因此不斷忙著想方設法做更多,希望獲得更多的東西、成為更好的人;但忙到最後,往往背負巨大的壓力和疲憊,忘記了單純活著的樂趣。本書作者冉甘.查特吉(Rangan Chatterjee)在逾 20 年全科醫師的臨床經驗、科學驗證中,指出其實只需達到「心滿意足、表裡如一、自主掌控」三個條件,我們就能收穫恆久、純粹而堅實的「快樂」。許多受身心問題所苦的個案遵從他的醫囑,不僅心靈得到了療癒,身體狀況也大幅改善。

  查特吉醫師將在本書提供 10 個實用易行的幸福處方,無論我們現在是否生活困難、或只想過得更快樂一些,都可以透過一點一點練習,幫助自己擺脫無意義的「垃圾快樂」、鞏固「核心快樂」的三大支柱,讓心靈幸福、改善生理健康,收穫真正充實的快樂人生。我們也將發現――不必苦苦追尋,也不用枉花金錢,我們需要的所有「快樂」早已存在我們心中!

  詳細內容,歡迎閱讀《你要快樂,才能好好生活:10 個讓你每天更美好的幸福處方》,完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/GXikZIHHi5

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6.《人類是五分之四的灰熊》

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  這本書的書名,聽起來有點奇特。作者(Douglas Chadwick)是一位野生生物學家,從小就喜歡觀察大自然,他曾到洛磯山研究石山羊,協助科學家研究丑鴨、貂熊、灰熊和鯨魚......他也是自然生態報導記者,著有 14 本暢銷著作、上百篇雜誌文章。目前擔任 Vital Ground 基金會的土地委員會主席,努力保育著阿拉斯加、加拿大和美國西部的野生動物棲地;也是 Liz Claiborne Art Ortenberg 基金會董事成員,支持世界性野生動物保護計劃。

  對大自然的熱愛與長期研究,讓道格拉斯有許多體悟。他用輕鬆有趣、不說教的筆觸寫下《人類是五分之四的灰熊》這本書,希望跟大家分享:在整個地球生態中,生物競爭與共生,能量在不同層面的有機體間轉移,沒有物種能自外於這個巨大的系統。人類是自然的一部分,自然也是人類的一部分,我們會在這個真理中找到更廣義的自己;除了貓貓狗狗,我們還可以去欣賞、尊重各式各樣的生命,並將同理心延伸,學著關心、保育他們!

  詳細內容,歡迎大家閱讀《人類是五分之四的灰熊》!完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/FblaXPOs7j

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7.《回到地球》

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  1968 年,阿波羅八號太空人威廉・安德斯在太空中拍下一張名為「地球升起」的照片,那是人們第一次從地面以外目睹這顆星球的繽紛壯麗,並體悟到我們真的住在太空中的一顆星球上、每個人都是地球的一分子,被譽為史上最具影響力的環境照片。安德斯說:「我們一路跋涉前來探月,結果最重要的事情是,我們發現了地球。」

  本書作者妮可・斯托特 (Nicole Stott) 也曾為太空人,他用太空人從新人訓練、起飛升空、太空生活、到重返地球的真實生涯故事,帶我們跳脫地面人的視角,從更高的層次發現——我們不必到遠離家園萬里的外太空,即使站在地表上,您我也能見證到地球升起的敬畏和讚歎;在面對日漸加劇的星球挑戰,問題看似難以解決,然而我們也能如同太空人專注於乘員存活一般,擔當起「地球號」乘員的責任及使命,與大自然和諧共處,為我們美麗的藍色家園盡一分力!

  詳細內容,歡迎閱讀《回到地球》!完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/lJ7kUMmzfj

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8.《當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習》

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  當摯愛的親友離世,可能是我們生命中最沉重的打擊。此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹,飽經摧折。請看一行禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習,溫柔地教大家接納悲痛、釋放悲痛,回復身心平和與安定。

  一行禪師,1926 年生於越南,16 歲即成為禪宗僧人,為臨濟宗第 42 代傳人,1966 年為提倡和平,他從越南流亡海外。由禪師在法國建立的國際梅村禪修中心,成為逐漸茁壯的的禪修社群重鎮。2022 年 1 月 22 日,一行禪師圓寂於故鄉越南的順化慈孝寺,享耆壽 95 歲。

  《當摯愛逝去》是知田出版的第一本談論生死的書,希望有緣的讀者在閱畢本書後,都能夠從看似質樸、實而無限深意的文字中,收穫對生命的感悟——正因有死才能映照生的意義,我們何不在今天感激仍在這副形軀之時,於力所能及之中,為身邊所愛和世上的人盡一點心力?

  詳細內容,歡迎閱讀《當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習》!完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/EOjCOjvNoz

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9.《零廢棄大廚:邁向蔬食生活的食譜!如何打造永續發展的廚房與地球》

福智文化成立第二編輯室「知田出版」,與您一起探索世界!

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  全球人類一年製造 2.68 億公噸的廢棄物,其中一半廢棄物進入垃圾掩埋場,在分解過程中釋放大量的溫室氣體甲烷,同時也產生有毒滲濾液,進入地下汙染地下水;另一部分的廢棄物則沒有經過處理,直接汙染自然環境,例如:每一分鐘就有如一輛垃圾車那麼多的塑膠量進入海洋,這些塑膠微粒汙染了海洋、土壤,也對植物、動物造成威脅,並透過食物鏈回到我們的體內,影響人類的健康。

  我們都以為要解決「全球暖化、環境污染」的問題,需要依靠發展太陽能或風力發電等再生能源、限制一次性塑膠製品、或加強資源回收再利用等政策,然而自 2011 年起開始實踐無塑生活、身為零廢棄蔬食網紅的作者安妮—瑪莉.博諾 (Anne—Marie Bonneau),卻看見產品使用後快速丟棄、產生大量廢棄物的「線性消費模式」,比航空業對全球暖化的影響更大。因此她認為在日常生活中把食物吃光光、從源頭減少廢棄物,正是每個人都能為減少碳排量發揮影響力的絕佳方法!

  安妮—瑪莉將透過《零廢棄大廚:邁向蔬食生活的食譜!如何打造永續發展的廚房與地球》書中的 75 道蔬食食譜及零廢棄廚師月曆,帶我們發現蔬食料理不僅環保、健康,也可以很美味!並透過為期一個月從前菜、主食到甜點的零廢棄菜單及採購小撇步,引導我們漸進式地實踐無塑生活,大家一起減少浪費、減少經濟花費、促進身心健全,更善待愛護我們所居住的藍色星球!

  詳細內容,歡迎大家閱讀《零廢棄大廚:邁向蔬食生活的食譜!如何打造永續發展的廚房與地球》!完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/FP7eFNT94q

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10.《衝突歸零》

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  「人際關係」是生命中的一大考題,不論是伴侶、朋友、家人或工作關係,都可能因性格、信念、價值觀等差異而引發衝突。有感於許多人面對衝突苦不堪言、不曉得如何化解的困境,作者傑森‧蓋迪斯 (Jayson Gaddis) 結合科學理論和多年心理治療的實務經驗,設計了一套具系統性且靈活的衝突解決法——「歸零守則」(Getting to Zero),有效幫助人們更順利地化解衝突。傑森並寫下《衝突歸零》這本書,獻給追求心靈成長、願意學習化解衝突、希望讓人際關係及世界更美好的人們。

  傑森認為人生的風景,是由我們接觸過的每個人一筆一畫描繪而成,形塑了我們有意義的經歷及深刻的感受,並引用哈佛成人發展研究,證實良好的人際關係是幸福人生的基礎。但「良好」的人際關係不是沒有衝突,關鍵在於擁有化解衝突的意願與能力,而能讓淺層或失敗的人際關係,透過一起排除困難,發揮自己和他人的最大潛力,並增進安全感及存在感,讓關係堅韌長久。

  傑森相信衝突是很棒的成長機會,他將透過《衝突歸零》各章的引導,帶我們用全新的角度看待衝突,練習五種最常見的爭執類型及應對守則、十大關係重建障礙與應對策略、十二條緩解衝突的約定等,提升自我價值、增加自信,進而達成改善、深化人際關係的目標。

  詳細內容歡迎閱讀《衝突歸零》,完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/oz21GPuv8l

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11.《我們的未來》

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  知田推出的第一本書是翻譯書,名為《我們的未來:獻給一個豐饒世界的宣言》,在 2022 年 3 月 28 日發行。作者是美國最大募資平台 Kickstarter 的共同創辦人,顏希.史崔克勒(Yancey Strickler)。他在觀察歷史、政治、文化、醫療、流行娛樂等諸多面向之後,向大眾介紹一個看待世界的方法——「便當原則」。

  顏希認為,我們所做的決定都會影響他人,他人所做的決定也會影響我們,而且這些決定不只影響現在,也會影響未來。所以,如果凡事追求如何將「我」的利益最大化,就會錯過一個更廣闊的世界!所謂「便當原則」,就是運用數學的 X 軸 Y 軸概念,讓我們考慮事情的時候,不是一味放棄追求個人利益,而是把「現在的我」、「現在的我們」、「未來的我」、「未來的我們」同時考慮進去。

  顏希為這四種立場,列舉出不同的價值觀,例如「現在的我」可能追求的是安全感、快樂、自主;「現在的我們」追求的是公平、社群、傳統;「未來的我」可能想要精益求精;「未來的我們」可能重視的是永續性......可以放入哪些選擇或更好的價值觀,有待我們練習去思考、挖掘。但不論何種想法作為,只要同時想到這四項,考慮到如何利他共榮、一起面對長遠未來,都會成為我們在這個時代生存的優勢,得到意想不到的收穫。

  詳細內容歡迎閱讀《我們的未來:獻給一個豐饒世界的宣言》,完整書籍資訊請見: https://store.bwpublish.com/book/idzOWAJFsO

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