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菇類種類多,一年四季都有生長,營養豐富,味道鮮美,是所有食材當中最易烹調的,煎炒煮炸樣樣通,所需的時間又很短。然菇類易生水,買回的菇類要儘快烹調,否則極易變味,以下介紹幾道菇類食譜,供您參考。
麻油炒秀珍菇
材料:秀珍菇(珊瑚菇)、薑絲、枸杞、九層塔。
調味料:麻油、鹽少許。
作法:
1.麻油預熱,爆薑絲。
2.放入秀珍菇,中火炒軟至出水。
3.加入枸杞及九層塔(隨個人喜好加或不加皆可),加鹽調味即可。
麻油秀珍菇麵線
材料:秀珍菇、麵線、薑絲、枸杞、九層塔。
調味料:麻油、鹽少許。
作法:
1.麻油預熱,爆薑絲。
2.放入秀珍菇,中火炒軟到出水。
3.加水(可預先燒開)燒滾後,放入麵線續煮。
4.待麵線煮至八分熟後,再加入枸杞及九層塔,加鹽調味即可。
清蒸秀珍菇
材料:秀珍菇、黃豆芽、芹菜絲、紅蘿蔔絲、薑絲、破布子。
調味料:香油。
作法:
1.黃豆芽舖底。
2.第二層放入秀珍菇舖平。
3.將芹菜絲、紅蘿蔔絲、薑絲舖於秀珍菇上,再撒上破布子,並淋上破布子的湯汁(適量),最後再加香油少許。
4.放入鍋中蒸十五分鐘即可。
五彩秀珍菇
材料:秀珍菇、紅蘿蔔絲、紅黃彩椒絲、木耳絲、青椒絲、素肉絲(隨個人喜好加或不加皆可)。
調味料:醬油。
作法:
1.素肉絲先用醬油(水3:醬油1)醃漬。
2.油預熱後,放入素肉絲快炒。
3.再依序放入紅蘿蔔絲、秀珍菇、紅黃彩椒絲、木耳絲,加水少許,續炒勻至七分熟。
4.最後,放入青椒絲續炒至熟即可。
酸菜炒沙茶金針菇
材料:金針菇、素肉片、酸菜、薑絲、木耳。
調味料:醬油、沙茶醬。
作法:
1.素肉片先用醬油(水3:醬油1)醃漬。
2.酸菜斜切成片備用。
3.將油預熱後,放入素肉片、加入薑絲爆香。
4.放入金針菇、酸菜、木耳絲續炒,最後加入沙茶醬即可。
全文收錄於 第 70 期 75 ~ 80 頁