迎接高齡時代,福智慈善基金會請專家規劃,促進老年身心健康

「老」的生命課題 沒有人是局外人

福智慈善基金會關注提早儲備面對老的能力

你我都會變老,迎接高齡老化時代,人人都應該儲備面對老的能力。雲林縣福智之友協會接受雲林縣政府的指導,以及福智慈善基金會、福智佛教基金會的活動規劃,在 2019 年 2 月 24 日主辦雲林縣「慈善健康關懷活動」,以「愛健康」為主題,為現場逾 300 位長者提供促進身心健康的服務及健腦運動,包含讓長者認識對身心有益的食物、動動手就能健腦的手指操、站著坐著都能伸展筋骨的國民健康操、還有讓心靈找到依靠支持力量的信仰。期盼每位長者都能擁有身心安適的晚年生活。

面對老的議題,首要關注身心健康面對老的議題,首要關注身心健康在活動中推廣簡易的健腦操-手指曼波,長者可以輕鬆上手在活動中推廣簡易的健腦操-手指曼波,長者可以輕鬆上手

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福智團體真如老師指出,高齡化的問題不是特定族群的問題,呈現的就是每個人老年的生活狀態,所以每個人都應該尊重生命的所有歷程,關心並致力於終身的心靈提升。全球平均每 3 秒,就有 1 人罹患失智症;全臺灣的失智人口已達 27 萬人,平均每 12 位 65 歲以上的老人家,就有 1 人罹患失智症,數字還在不斷上升中,顯示老人失智已成為全球性的議題。這個影響老年生活品質的重要課題,更需要前瞻性的健康促進及整體性預防的規劃。

福智慈善基金會顧問林美珠擁有專業衛教及多年陪伴長者的經驗,面對老年的準備,提出了一套促進身心健康及預防失智的規劃:除了身體的健康、居住的環境、財務的規劃之外,還要培養出學習力、自立力、社交力、歡喜力、助人力、信仰力,為自己的老年生活做好身心靈的準備。也提到情緒紓壓和情感釋放的方法,以及預防失智的注意要點,未來都將陸續推展到福智慈善基金會各地區關懷據點。(福智敬老服務淺介

福智慈善基金會提供長者歡喜學習的樂活課程 福智慈善基金會提供長者歡喜學習的樂活課程透過愉快的互動和遊戲,促進長者的身心健康透過愉快的互動和遊戲,促進長者的身心健康

福智慈善基金會提供長者歡喜學習的樂活課程福智慈善基金會提供長者歡喜學習的樂活課程透過愉快的互動和遊戲,促進長者的身心健康透過愉快的互動和遊戲,促進長者的身心健康

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福智慈善基金會長期關注老年議題,為長輩們提供歡喜學習的樂活課程,建構輔導各地區關懷據點,推廣尊長敬老理念,也提供面對眷屬失能、失智、憂鬱症等諮詢或轉介服務。基金會期盼更多人提早做好面對老的準備,進而轉變對長者的觀感,珍惜年長者傳遞的生命體驗,用心關愛每一位長者,營造重視孝悌精神及文化的社會。

透過良性的互動和交流,讓長者情緒得到紓解透過良性的互動和交流,讓長者情緒得到紓解

 

● 延伸閱讀:老吾老,以及人之老——福智敬老服務淺介