迎接高齡時代，福智慈善基金會請專家規劃，促進老年身心健康

「老」的生命課題　沒有人是局外人

福智慈善基金會關注提早儲備面對老的能力

你我都會變老，迎接高齡老化時代，人人都應該儲備面對老的能力。雲林縣福智之友協會接受雲林縣政府的指導，以及福智慈善基金會、福智佛教基金會的活動規劃，在 2019 年 2 月 24 日主辦雲林縣「慈善健康關懷活動」，以「愛健康」為主題，為現場逾 300 位長者提供促進身心健康的服務及健腦運動，包含讓長者認識對身心有益的食物、動動手就能健腦的手指操、站著坐著都能伸展筋骨的國民健康操、還有讓心靈找到依靠支持力量的信仰。期盼每位長者都能擁有身心安適的晚年生活。

福智團體真如老師指出，高齡化的問題不是特定族群的問題，呈現的就是每個人老年的生活狀態，所以每個人都應該尊重生命的所有歷程，關心並致力於終身的心靈提升。全球平均每 3 秒，就有 1 人罹患失智症；全臺灣的失智人口已達 27 萬人，平均每 12 位 65 歲以上的老人家，就有 1 人罹患失智症，數字還在不斷上升中，顯示老人失智已成為全球性的議題。這個影響老年生活品質的重要課題，更需要前瞻性的健康促進及整體性預防的規劃。

福智慈善基金會顧問林美珠擁有專業衛教及多年陪伴長者的經驗，面對老年的準備，提出了一套促進身心健康及預防失智的規劃：除了身體的健康、居住的環境、財務的規劃之外，還要培養出學習力、自立力、社交力、歡喜力、助人力、信仰力，為自己的老年生活做好身心靈的準備。也提到情緒紓壓和情感釋放的方法，以及預防失智的注意要點，未來都將陸續推展到福智慈善基金會各地區關懷據點。（福智敬老服務淺介）

福智慈善基金會長期關注老年議題，為長輩們提供歡喜學習的樂活課程，建構輔導各地區關懷據點，推廣尊長敬老理念，也提供面對眷屬失能、失智、憂鬱症等諮詢或轉介服務。基金會期盼更多人提早做好面對老的準備，進而轉變對長者的觀感，珍惜年長者傳遞的生命體驗，用心關愛每一位長者，營造重視孝悌精神及文化的社會。

透過良性的互動和交流，讓長者情緒得到紓解

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