福智文教基金會 2024「解憂系列講座」開跑中
探尋「穿越憂鬱流沙，心靈有機」智慧解方
以正向思路關懷陪伴 打造溫暖同理的社會
全世界憂鬱症患者超過 3 億，已成為全球關注的重要議題。有鑑於此，長期致力心靈提升、關愛生命的財團法人福智文教基金會，特別籌劃了「穿越憂鬱流沙，心靈有機」解憂系列講座，四月到六月特別邀請福智佛教學院籌備處主任如得法師、前科技部部長陳良基、社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會副秘書長李清茵，以及臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授顧家綺，分別以不同領域的專業及生命經驗，從身心平衡、家庭支持、數位社群媒體及免疫學等面向分享交流。期望能透過心靈的探索與思惟，正確認識憂鬱症的心境，長養同理關懷與陪伴患者的慈悲與智慧。報名資訊請參閱福智文教基金會官方網站「2024 解憂系列講座」。
憂鬱症被稱作 21 世紀的健康殺手，根據聯合國世界衛生組織 (WHO) 公告，憂鬱症已成為全世界需要重視的三大疾病之一。臺灣衛生福利部的調查也顯示，臺灣約每十個人中就有一個患有憂鬱症，且呈現逐年上升的趨勢，重度者約 120 萬人，全臺 20% 大學生有憂鬱的情緒，而國內自殺率其中有相當比例也與憂鬱症有關。曾有學者估算，憂鬱症在臺灣所造成的社會經濟損失一年約超過 350 億元臺幣。根據哈佛大學的研究，2020 年造成人類失能（完全沒有能力工作）的前 10 名疾病中，第一名就是憂鬱症。因此，憂鬱症不僅會造成個人無法工作，生產力下降，同時會造成家庭、社會、國家經濟嚴重的損失與負擔。
面對已然成為全球性挑戰的憂鬱症，福智團體真如老師在 2017 年就呼籲要關注憂鬱症的防治，要堅決地對治負面情緒，因為負面情緒時間太長，不只會給自己造成很大的傷害，也會帶給社會極大的危害與影響，希望大家彼此關懷互助，一起面對人生的起落。真如老師提到：「一定要用光明正向的思路看待生命中的矛盾，乃至災難性的問題。要學會培養自信，培養和平、感恩心，乃至非常熱情地交朋友、跟別人分享，不要習慣孤獨。要學會把我們的生命融入到很多朋友中間、很多的善心人士當中，感受我們做為人所應該感受的、那一份人生的燦爛和溫暖，還有積極地為社會及家人創造美好精神財富的那一份喜悅感。」
面對憂鬱症年齡低齡化與高齡化，真如老師也特別提到，我們可以讓長輩感覺到，他的生命所累積的黃金般的經驗，對這個世界有不可或缺的美好價值，如果能多分享給年輕人，年輕人就不會輕易毀滅自己。福智文教基金會長期深耕心靈提升與全人關懷，希望和社會大眾一起面對這隱形殺手，從心靈扎根建立多元面向看待事物的角度，透過心靈教育、觀功念恩、正向思考、行善利他、關懷陪伴等方式，理解及關懷身邊的人，陪伴憂鬱患者打開內心的囚牢，開創出「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼」的溫暖和樂社會。
福智文教基金會 2024「解憂系列講座」線上演講
4/9(二) 晚上 7:00~8:30pm 轉過化怨，轉苦為樂 如得法師（福智佛教學院籌備處主任） |
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4/14(日) 下午 2:00~4:00pm 牽手就不放手——穿越憂鬱流沙 陳良基部長（前科技部部長） |
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4/19(五) 下午 12:30~2:00pm 社群媒體的數位心理健康管理 李清茵諮商心理師（諮商心理師公會全國聯合會副秘書長） |
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6/7(五) 下午 12:30~2:00pm 免疫力與身心和諧——淺談憂鬱症的免疫學基礎 顧家綺教授（國立臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授） |
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4/9(二) 晚上 7:00~8:30pm
轉過化怨，轉苦為樂
如得法師（福智佛教學院籌備處主任）
4/14(日) 下午 2:00~4:00pm
牽手就不放手——穿越憂鬱流沙
陳良基部長（前科技部部長）
4/19(五) 下午 12:30~2:00pm
社群媒體的數位心理健康管理
李清茵諮商心理師（諮商心理師公會全國聯合會副秘書長）
6/7(五) 下午 12:30~2:00pm
免疫力與身心和諧——淺談憂鬱症的免疫學基礎
顧家綺教授（國立臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授）
歡迎參閱福智文教基金會官方網站「2024 解憂系列講座」或【幸福橘之森】APP 免費報名。