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預防失智要趁早!跟著福智文教「超強記憶力計畫」課程活化大腦

搶救記憶力 福智文教基金會推出「超強記憶力計畫」課程

透過「幸福橘之森」App 傳遞中西醫健腦秘訣 迎向幸福人生

失智不是老年人的專利,現代人 3C 產品普及,帶給人們方便之餘,卻也可能造成「數位失智症」。福智文教基金會「幸福橘之森」App 自 2022 年 6 月起,陸續推出「超強記憶力計畫」系列課程,從西醫、中醫、身心內外不同角度,以輕鬆有趣的短影音,帶您認識日常中可能造成傷害腦部的因子,輕鬆透過生活細節預防失智,練就超強記憶力,迎向幸福人生。

福智文教基金會長期投入全人的心靈教育,並鼓勵終身學習,建構良善的生命品質。基金會認知「健康」不單指沒有生病、身體強壯,而是生理、心理、社會適應、道德等各方面,處於良好安適的狀態,更是健全社會正向穩定的基礎。基金會關注到失智是近代社會急需面對的重要健康議題,因此,參考醫學專家的建議,以積極、歡喜、陪伴的方式,鼓勵大眾透過經典背誦,涵養良善品德外,更運用「背書」的訓練,提升腦部記憶、預防老年失智症的發生,讓身心兩方面都能得到照顧與關懷。

根據挪威 2019 年研究,45~64 歲失智率為 0.16%,而臺灣最年輕的案例僅三十多歲。德國腦神經學家 Manfred Spitzer、日本失智症權威醫師奧村步、加拿大心理學家潘尼庫克的研究都指出,過度使用智慧型手機會抑制我們的思考跟認知能力,造成數位失智症。失智成因眾多,有退化性失智症、血管性失智症,以及其他因素導致之失智症,阿茲海默症即屬退化性失智症的一種,據歐美幾個長期追蹤研究,阿茲海默症可能早在患者出現症狀 20 年前,大腦即開始產生病變。綜上所述,預防失智行動要及早開始。

福智文教基金會「超強記憶力計畫」系列課程,每集只有 5~10 分鐘,讓年輕世代也能輕鬆吸收課程內容。課程除了介紹什麼是失智、其成因及原理為何,在預防失智的方法當中,特別介紹背書的好處與方法,不只可以訓練活化大腦海馬迴避免失智,還可以增強記憶力提升工作效率、訓練心智提升腦力、記憶力等,如同重量訓練提升肌耐力。此外,課程還規劃多運動、多動腦、多社交、好心情、中醫食補等多元方法來預防失智。後續課程也將帶領大眾跟著實際操作練習,訓練大腦活化海馬迴等,強健腦力、開創活力幸福的生命品質。(延伸閱讀:福智文教幸福橘之森 App 推出「超強記憶力計畫」,讓大腦更靈活

福智文教基金會「幸福橘之森」App 是一款心靈提升的學習護照,提供各種心靈課程與活動,包含透過「幸福日記」養成感念他人恩德與行善的習慣、運用「幸福靈籤」給予正向又智慧的應對之法。時時培養心田,長養心靈茂盛幸福的橘之森。App 下載詳情,請參閱「《幸福橘之森》」隨身幸福小精靈專頁介紹

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福智文教基金會「超強記憶力計畫」系列課程,每集只有 5~10 分鐘,讓年輕世代也能輕鬆吸收課程內容。課程除了介紹什麼是失智、其成因及原理為何,在預防失智的方法當中,特別介紹背書的好處與方法,不只可以訓練活化大腦海馬迴避免失智,還可以增強記憶力提升工作效率、訓練心智提升腦力、記憶力等,如同重量訓練提升肌耐力。此外,課程還規劃多運動、多動腦、多社交、好心情、中醫食補等多元方法來預防失智。後續課程也將帶領大眾跟著實際操作練習,訓練大腦活化海馬迴等,強健腦力、開創活力幸福的生命品質。(延伸閱讀:福智文教幸福橘之森 App 推出「超強記憶力計畫」,讓大腦更靈活

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福智文教基金會「超強記憶力計畫」系列課程,每集只有 5~10 分鐘,讓年輕世代也能輕鬆吸收課程內容。課程除了介紹什麼是失智、其成因及原理為何,在預防失智的方法當中,特別介紹背書的好處與方法,不只可以訓練活化大腦海馬迴避免失智,還可以增強記憶力提升工作效率、訓練心智提升腦力、記憶力等,如同重量訓練提升肌耐力。此外,課程還規劃多運動、多動腦、多社交、好心情、中醫食補等多元方法來預防失智。後續課程也將帶領大眾跟著實際操作練習,訓練大腦活化海馬迴等,強健腦力、開創活力幸福的生命品質。(延伸閱讀:福智文教幸福橘之森 App 推出「超強記憶力計畫」,讓大腦更靈活

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