◆台北　銘辛

假日去一家知名的老人養生村拜訪長輩，在舒適優美的環境中，獨居的屋內乾淨清爽，幾乎沒有多餘之物。我不禁思惟：年近半百的自己到了老年還需要多少物品？再對照自家，已有多久沒有徹底清掃了？新年新氣象，為了還給屋子本來面目，也讓家人身心舒適美好，我要認真計畫執行整頓居家環境。

猶記得初嫁作人婦時，每日勤於打理屋舍，裡外維持得一塵不染、井然有序，只為心中那個真正屬於自己的「家」終於實現。但曾幾何時，隨著小孩出生成長，以及後來的工作關係，家裡環境的清理已非生活中的首要任務，於是物品日漸累積，角落的亂象視而不見，忽略的區塊愈來愈多。意味著，內心被塵染、不安攻占的領地也愈來愈大……為了正面迎戰這樁看似艱巨的工程，我得先在思想上自我檢視，然後擬訂長期計畫，確實執行。

首先要面對的是「多」：為什麼家裡的物品會愈堆愈多？美麗的服飾、高級的餐具、旅遊的紀念品、珍愛的書籍……從年輕時代留到現在，真正使用的時間有多少？其實大都束之高閣或純粹展示，利用率極低，長年來卻在屋子裡一直占著不小的空間。例如咖啡杯組，每次出國總精心抑或貪心收集，於是各國風格的杯組就這樣擁擠著陳列在展示櫃中，每到年終再拿出來擦拭、緬懷一番，只因為裡面有著美好時光的記憶。就這樣年復一年，我成了這些遠渡重洋而來的杯子的奴隸。

當這些物品的存在開始令我感到煩躁不安時，我看到了自己對它們的不捨與愛執。明明已不適用或用不上了，我還是捨不得丟棄或送人，總有理由繼續擁有，而堆積的結果與垃圾又有何異？

接下來是「亂」：隨手放置物品，因方便而久成自然，日積月累就變成環境的災難。這種貪圖方便的習慣是怎麼開始的？那應該是內心隨便和散漫的表現，認為無傷大雅，於是恣意而為。外在的亂象正反映出內心的慌亂，是否可以「由外清理至內，由內覺察至外」，藉由整理物品和環境的過程中，讓內心更輕鬆、更清明呢？

眼前最重要的是行動。先從源頭做起──不買「想要」，只買「需要」的東西。若任由欲望而為，則環境終將氾濫，內心也會充滿混沌。甩開對物質的執念，戰勝欲望，隨之而來的不良副作用自然會降到最低。

接著就是經常持續的清理、收納、保持工作。猶如心靈的塵埃，須勤加拂拭，房子的整潔，只靠一年一度的大掃除是絕對不夠的，定期小量、小範圍的清理，對我而言才容易持之以恆。清理時面對取捨的抉擇是重點，只留下必要物，現前不需要、不適合，以及一直沒用上的物品就送出去吧！讓有用之物繼續流通到需要它的地方也是一種惜福愛物。

其餘更多堆積物很可能只是雜物垃圾，那就毅然決然地丟吧！但「捨棄」這個動作並不容易，似乎違反了我們一直想「擁有」的慣性。仔細思考，物質上的減法轉換成精神上的加分，減少被物品束縛可換來心情上的自由，何樂而不為呢？居住空間，「人」才是主角，如果被一堆用錢買來的垃圾淹沒，居住者的心情怎會輕鬆得起來呢？

再次提醒自己：到了晚年，我還需要哪些必要物品呢？我想生活在怎樣的環境中呢？新年新希望，就從今天開始，從手邊容易進行的書桌或抽屜開始整理，我要逐步為自己建構一個簡單清爽的環境──為物質減分，相信心情也會跟著輕鬆自在起來──為心靈加分！

全文收錄於 第 107 期 60 ~ 62 頁