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「愛若春意明朗幸福日誌」記下您念恩行善的進步,成為更好的自己!

福智團體創辦人日常老和尚曾說過:「人與人之間的相遇,是為了彼此的心靈提升。」我們一生中扮演著各種角色,如何珍惜每段人際關係、與他人和諧相處,甚至一起互助成長、提升生命?福智全球資訊網特別整理師父(日常老和尚)及真如老師教導我們的三大理念——觀功念恩、關愛教育、善行點滴,並提供練習時可運用的工具書——「愛若春意明朗」幸福萬用日誌,邀請您一起在實踐中改善生命,收穫滿滿的幸福感!

一、獲得幸福的關鍵:觀功念恩

當每個人都依著自己的習性、觀念,去看待事物、衡準他人時,便產生誤解及恩恩怨怨,而這些負面想法經過日積月累,會讓自己愈來愈容易生起煩惱。因此師父提倡的「觀功念恩」是一種人生觀,共有五個總則(信心為根本、認清心和境、角度要寬廣、串習要足夠、因正則果圓)及四個別則(找功德、學念恩、勤修隨喜、轉過患為功德),幫助我們在遇到任何境界時,養成體諒他人、心存感恩、從正向的角度去看待事物的習慣。

在福智舉辦的各式生命成長營或心靈課程中,「觀功念恩」常是大家提到印象最為深刻的理念,因為大家發現這個道理看似簡單,但真正在生活中實踐後,居然能讓我們慢慢長出一雙發現美的眼睛,愈來愈能細心觀察到周圍人事物對自己的恩德,從此心境改變了,開啟截然不同的人生!(延伸閱讀:觀功念恩的理念觀功念恩的方法

二、掌握利他的秘訣:關愛教育

多數人以為「關愛」是全盤接受他人的要求,卻忘記更重要的事——關注他的生命方向。真如老師所提倡的「關愛教育」內涵深遠:「關」是深度關注他人的生命,「愛」是充滿慈悲心,希望為他拔除痛苦、給予歡樂;「教育」則是在他遇到困難時,為他建立正確的價值觀及崇高的理想,並能體諒他的難處,感同深受地陪他一起找到方法、突破難關、離開痛楚,走上充滿光明和希望的康莊之路!

因此「關愛教育」是有一套理論及方法,且適用於親子、師生、職場、朋友之間等各種人際關係,教導我們如何真誠地關心他人、正確地引導他人。(延伸閱讀:真如老師「關愛教育」12 原則

三、凝聚正向的力量:善行點滴

真如老師在廣論研討班裡推動「善行點滴」的練習,改變了我們對於分享善行的想法——原來善行不是要偷偷做才能積陰德,也不是只有偉大稀有的善行才值得分享,而是要表揚好人好事、像風一樣傳遞出去,哪怕是我們認為微不足道、常常在做的微小善行,也不要輕忽它的價值。

透過一年又一年連續地練習,在家裡多微笑、多做家事、多感恩,或對弱小的生命發起慈悲心、呵護牠們一下,我們會逐漸養成「喜歡行善、與他人分享善行、從善的角度去看待境界」的好習慣。當每個人都開始在自己的生命中,創造、讚美和關注善行,這將會凝聚成一股巨大的影響力,進而營造趨向善業的增上環境,這就是實踐「善行點滴」的作用。(延伸閱讀:《菩提道次第廣論.四家合註》第三講 45:55~47:35

一起堅持練習,成為更好的自己!

「觀功念恩」、「關愛教育」、「善行點滴」皆是需要不斷練習、無法一蹴可幾的課題,我們除了理解其內涵理路之外,更須細緻地依照師長教導的基本原則,一步一步地實踐,最終將能收穫偉大成就!歡迎想要練習的實踐者,可運用福智文化結合觀功念恩、關愛教育與善行紀錄三合一的「愛若春意明朗」幸福萬用日誌,內含真如老師的溫暖教誨與日常生活提醒,讓您每一天在老師的陪伴下練習,並可立定月目標、週計劃,記錄自己每一次的進步。透過實踐,我們將慢慢培養出一顆以他人福祉為中心的心,為自己及所關愛的人帶來盎然生機,讓愛若春意明朗!請書資訊: https://www.bwpublish.com/activities/issue/bright-spring-happiness-journal/

 

也歡迎閱讀其他人實踐這三大理念的精彩故事,發現有好多同行善友都在這條道路上堅持學習,一起成為更好的自己!

● 【觀功念恩】謝謝你!小恩論斤?論兩?愛是動詞

● 【關愛教育】體會當老師的快樂堅持對你的一顆心打開小豪這本書

● 【善行點滴】關車燈的善行行動勝過動口「不用塑膠袋」的快樂