家有失智 增長福智

口述 / 吳玲娟 整理 / 余錦玫

口述 / 吳玲娟 整理 / 余錦玫

本期專題:家有失智 增長福智

在一次企業營的心靈對話中,學員問:「父親不認識我了,我該怎麼照顧他?」法師說:「他的記憶退去,但他的感受仍在。」真心陪伴,讓他感覺自己被需要、被在乎、被尊重、被呵護......報親恩、結好緣,因為生生相續的,是心的交會!

臺大北護分院護理部前主任、現任向日葵慈善協會顧問吳玲娟師姐,從失智患者及眷屬的角度談失智症照顧之道,希望營造對失智長輩更友善的生活環境,也讓照護者培福增慧。

Q:長輩出現失智警訊怎麼辦?

A:
即使已經出現失智警訊,仍然有改善的機會。例如:針對記憶力減退,建議可以在十一點前就寢,因為睡眠是一種將腦中廢物排除的機制。再者,即便失智者的生活能力變差,也切記不要跟社會隔離,且應當保有生活自理的訓練。就算所耗費的時間很長,像是要花一小時才能吃完飯,也不要催促他。同時,失智者可能已不太會穿搭衣服,但還是建議在穿著上做些變化,而不要一件睡衣穿到底。時間、空間能力如果變差,也可借助角色扮演,有利失智者熟悉時空。在抽象思考退化時,更可善用社會資源來學習改善。如果發現東西亂擺也不要罵他,因為他其實在狀況外。判斷力變差時,則要提防跌倒。背書也許會背,但不能維持久坐。也因為記憶連結出問題,表達能力衰退,讓人感覺他態度冷漠。即使開創能力減退,只要還有學習力都可以學,只是教導時需要賦予耐心,且方法不要太複雜。透過以上這些方式,都可以幫助改善。

Q:如何維護失智者尊嚴?

A:
從各個角度去發現他的長處,謹記師長的「關愛教育」,學習懷著謙卑的心,像用心讀一本書一樣,去發掘每個人各種各樣的業力、各種各樣的思想,這些思想剛開始可能很讓人驚訝,但觀察久了其實非常豐富。或如西方學者說:「不知道我在哪裡,不代表不知道我喜歡什麼」、「對於一個已經模糊百分之九十五的失智症患者而言,剩下的百分之五,卻是百分之百的他。」每個長者有他的照顧密碼,要耐心發現如何開啟使用,在日常活動中找其優點,協助讓長輩尚存的功能最大化,並協助做他所不能做的事,協助找到其角色定位,擁有自己的舞台。

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Q:中度失智者如何照顧?

A:
首先要注意溝通技巧,其次安排生活作息,並關注日常照顧的方法。

1. 溝通時,要維護病患尊嚴,讓他感受舒服、有存在的價值。給選擇題不給問答題、給肯定不給負面、示範或提供線索、傾聽不批評。說話要慢、清晰、句子短、重複數次、語調溫柔。給提示不要複雜,給答案不要考試,重視眼神和肢體接觸,與他談論喜歡的話題。

2. 安排一個熟悉、規律具結構性的日常生活作息,幫他理解當下人、事、時、地、物及正在進行的事。

3. 日常生活照顧方法:

(1)飲食:準備均衡的飲食,確認每天攝取足夠的水分及熱量,布置安靜舒適的用餐地點、放他喜歡的音樂、準備固定的餐具鼓勵失智者自己進食。餐桌上避免不必要的物品,食物可放置在同一個盤子,依其咀嚼吞嚥能力準備小塊食物,避免糯米食品,宜備低熱量、低鹽點心。

(2)衣著:衣服選擇簡單、易穿脫的款式,鞋子以黏貼式扣帶及底部不易打滑為主,盡量維持獨立穿脫衣褲的技能,穿著過程一次一步驟,勿催促或苛求,選擇衣物給予自主權,但切勿複雜。

(3)梳理盡量維持個人原有梳理程序及習慣,家屬可示範梳理頭髮動作,以鼓勵他模仿。提供電動刮鬍刀、吹風機等安全用具。

(4)洗澡:洗澡需協助,事前用物準備齊全、注意水溫、室溫之舒適與安全。洗澡座椅安全穩固,讓他有參與感,做任何步驟先告知,進行中談有興趣話題。避免他一個人在浴室。當他害怕或拒絕洗澡時的直接肢體接觸,改以毛巾套或沐浴棉等協助清洗。若拒絕洗澡則勿強迫,可先進行安撫,稍後再清洗,亦可採用擦澡。試著找出他最佳的沐浴時間及方式。

(5)如廁:避免找不到廁所,廁所門保持開著,放置顯著圖案,使之易辨識或看到。穿著易穿脫的衣物。注意是否要上廁所的表情或動作。若有失禁情形,嘗試了解其需求,每兩至三小時協助如廁。傍晚後開始減少飲水量以降低半夜上廁所頻率或失禁,可在床邊擺便器或便盆椅子。在床上舖防潮墊或夜間穿尿褲。對失禁一事一定要有耐心,並顧及尊嚴減少其尷尬。

(6)預防跌倒:家中地板避免光滑或不平整高低階、避免會移動的地毯,家具避免尖銳角,光線盡量明亮均勻,以利其辨識。家中樓梯可使用止滑條,並使用對比顏色區分上下階。

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4. 行為問題之照顧

(1)睡眠障礙:協助多安排日間活動、多接觸日光,減少白天睡覺機會,午休勿睡太長時間。營造睡眠環境,包含溫度、保暖、夜燈、睡前固定換睡衣、聽相同音樂、按摩等。避免晚餐給大量食物,保持夜間的安靜與放鬆。午後避免飲用含咖啡因之飲料。

(2)重複問同樣問題或行為時,安排他喜歡的活動以減少發生頻率,以他有興趣的事來轉移話題或注意力。在安全範圍內,讓他重複做他想做的事,不予阻止。或採取變通因應方式。

(3)過度依賴照顧者時,了解這些行為只是為尋求安全感,並分析、減緩其害怕原因。例如:失智者害怕是因為照顧者離開房子,故可提前告知即將發生的事,說明我們要做什麼事,保證會回來,並寫字條提醒。另外,也可尋求替代的照顧者,或是提供洋娃娃或絨毛玩具,轉移對照顧者的依賴,更可適時利用喘息服務資源或合適的照顧服務員協助。

(4)遺失物品時,不與他爭執為什麼弄丟,認同他掉東西的心情並陪伴尋找,如有重要文件及物品需事先備份保存,有價證券或貴重財物考慮信託保管。

(5)出現幻覺與妄想時,避免爭執或不同意他所說的,因為這只是讓他更煩亂,不否定幻覺的存在。嘗試轉移他的注意力,讓他走到別的房間,說一些讓他舒服的事情。若發現有幻覺或妄想,應就醫治療。適當的燈源可讓房間輪廓清楚減低幻覺產生。

(6)黃昏症候群,記錄其於傍晚出現混亂行為之時間、當天作息安排以及使其恢復平靜的方法。經分析後,調整作息並觀察黃昏症候群之改變。每天午餐後適度午休,避免睡太久。

(7)迷路:留意患者的行蹤,活動最好在照顧者視線範圍內,門窗加裝隱藏式門鎖或感應裝置以防自行出門。病患姓名及聯絡方式,可繡在衣物上,或放置名片於衣物口袋,也可戴上走失手鍊。事先至警察局按捺指紋並通知當地警察局以便快速處理走失協尋。若見到他單獨外出時,請鄰居協助留意動向並盡速通知家屬。事先準備緊急聯絡方式,在患者手機事先輸入緊急聯絡人號碼,或使用具備衛星定位功能之手機。預先擬定患者如果走失的因應計劃,除了通知警察、親友外,對於住所附近較危險的地方,如樓梯走道、公車站或是車多的路口要優先尋找。此外,可試著尋找他過去熟悉的地方,如老家、公司等。先確認發生遊走的原因,評估患者狀況,判斷是否焦慮不安、尿急要上廁所或身體不舒服等,並針對原因處理。有計畫性的安排患者之生活作息。

(8)暴力與攻擊行為:發生暴力行為時要沉著應對,必要時暫時離開現場。要溫和語氣緩和患者的情緒,避免在言語激怒患者。觀察患者的暴力行為發生時間與發生前之誘發因子,並避免再發生。身體疼痛也可能導致攻擊行為,此時需要尋求醫療協助。

(9)焦慮和憂鬱:先了解個案焦慮的原因,並適當處理。給予患者更多的關愛與支持。若發現有明顯憂鬱情緒,請尋求醫療協助。

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Q:重度失智症的症狀及照護方式為何?

A:
日常生活自理能力變差,需要他人協助。語言表達及理解能力持續變差,肢體功能減退,生理狀況變差。

1. 日常照顧方法

(1)飲食:安排患者習慣或喜歡進食的環境,及固定時間進食。選擇質地軟、稠,形狀碎、小的食物,少量多餐。在他忘記如何進食時,陪伴他一起進食,示範引導其完成進食動作,盡量讓他自己吃,必要時才協助餵食。未限水者,每隔一至兩小時給予一百至一百五十毫升的水。

(2)身體清潔:已無法完成洗澡程序,需靠他人協助完成。

(3)口腔清潔:已經忘了如何刷牙,預防口腔疾病發生,須就醫時,應前往設有身心障礙特別牙科門診的醫院就醫。

(4)排泄如廁:無法適當的表達需要,會伴隨失禁、便秘問題發生。

(5)合宜穿著:穿脫衣服功能變差,甚至連如何穿都不會,當給予簡單款式,易穿脫、舒適、輕便、保暖的衣物。

(6)規律作息:安排散步、丟球、塗鴉、摘菜、摺衣服、抱娃娃玩偶等日間活動。

2. 維持肢體功能及行動的安全

(1)肢體關節運動:若可以自行或部分完成,如梳頭髮、拿東西、步行等動作,儘量讓其保有個人最大活動力;若無法做則協助完成。

(2)預防跌倒

(3)使用行動輔助用具

3. 維持較佳的生理狀況及預防感染
定期健康檢查、慢性病的定期回診、肺炎之預防、預防泌尿道感染、預防傷口感染、住院或手術治療。

4. 因應言語及記憶障礙
因無法適當表達或有失語症狀,做任何動作時,都應先告知,以增加失智者的安全感,以失智者可接受的程度為主,用肢體接觸傳達對失智者的關愛,促進身心放鬆,如:擁抱、按摩手部及肢體。失智者情緒不佳時,可以將他帶離境;以溫和地口氣安撫他。如果不是急事,善用患者健忘特性稍後處理。多用讚美溫和的語調,雖失智者也許聽不懂他人所說的話,但卻能感受到說話者的語氣和態度。失智者在與人互動、溝通或表達需求時,因其用字、用詞受限,對話語的理解力變差,因此訊息傳達時,應簡單明瞭,最好少於十個字。可以搭配肢體語言、圖片或是實景輔助來溝通。

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Q:末期失智症,如何照護?

A:
1. 維持適當的營養攝取。
2. 維持皮膚的完整性。
3. 維持肢體關節之功能性狀態,避免攣縮。
4. 維持排泄功能。
5. 預防感染與罹患肺炎。

Q:失智症的家屬,如何調適?

A:
充分認識失智症及相關照護方法、安排自己規律健康的生活和喘息空間、充分運用社會福利資源、時常換個角度思考、接納自己的情緒反應,包含哀傷、罪惡感、生氣、尷尬、孤單等,多和有類似經驗的照顧者交流分享、互相打氣。每天善行總結,稱讚獎勵自己、盡可能維持自身原有的社交活動及嗜好、與家人共同規劃、豐富照顧歷程、欣賞歷程中的學習與收穫。以及多觀察、注意自己身心的危險徵兆。失智症是一場照顧者與被照顧者的雙向課題,如何達到雙贏,才是最終目的。

Q:發現自己有失智現象時,我可以做些什麼?

A:
可以和家人或朋友分享心中的擔憂,或撥打失智症關懷專線 0800-474-580(失智時,我幫你)尋求幫助。認識失智症並與他人討論,保持心情活躍,對自己有耐心,注重情緒抒發,適時放下包袱,以及勇敢表達困難,記錄心情和經驗,嘗試宗教信仰或靈性生活。對於克服健忘,可在家電上貼操作說明、張貼提醒標語、安裝安全設備、使用藥物整理盒。再則,與家人共同面對挑戰,繼續參加自己能夠參與的所有活動,共同討論可以怎樣協助、蒐集有關失智症病友及家屬服務的資訊。坦誠討論此病及未來可能的變化。鼓勵家人參加家屬支持團體,讓親友清楚個案的事實,什麼時候需要幫助與支援,以及他們能做些什麼?

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臺大北護分院護理部前主任、現任向日葵慈善協會顧問吳玲娟師姐,從失智患者及眷屬的角度談失智症照顧之道,希望營造對失智長輩更友善的生活環境,也讓照護者培福增慧。

Q:長輩出現失智警訊怎麼辦?

A:
即使已經出現失智警訊,仍然有改善的機會。例如:針對記憶力減退,建議可以在十一點前就寢,因為睡眠是一種將腦中廢物排除的機制。再者,即便失智者的生活能力變差,也切記不要跟社會隔離,且應當保有生活自理的訓練。就算所耗費的時間很長,像是要花一小時才能吃完飯,也不要催促他。同時,失智者可能已不太會穿搭衣服,但還是建議在穿著上做些變化,而不要一件睡衣穿到底。時間、空間能力如果變差,也可借助角色扮演,有利失智者熟悉時空。在抽象思考退化時,更可善用社會資源來學習改善。如果發現東西亂擺也不要罵他,因為他其實在狀況外。判斷力變差時,則要提防跌倒。背書也許會背,但不能維持久坐。也因為記憶連結出問題,表達能力衰退,讓人感覺他態度冷漠。即使開創能力減退,只要還有學習力都可以學,只是教導時需要賦予耐心,且方法不要太複雜。透過以上這些方式,都可以幫助改善。

Q:如何維護失智者尊嚴?

A:
從各個角度去發現他的長處,謹記師長的「關愛教育」,學習懷著謙卑的心,像用心讀一本書一樣,去發掘每個人各種各樣的業力、各種各樣的思想,這些思想剛開始可能很讓人驚訝,但觀察久了其實非常豐富。或如西方學者說:「不知道我在哪裡,不代表不知道我喜歡什麼」、「對於一個已經模糊百分之九十五的失智症患者而言,剩下的百分之五,卻是百分之百的他。」每個長者有他的照顧密碼,要耐心發現如何開啟使用,在日常活動中找其優點,協助讓長輩尚存的功能最大化,並協助做他所不能做的事,協助找到其角色定位,擁有自己的舞台。

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Q:中度失智者如何照顧?

A:
首先要注意溝通技巧,其次安排生活作息,並關注日常照顧的方法。

1. 溝通時,要維護病患尊嚴,讓他感受舒服、有存在的價值。給選擇題不給問答題、給肯定不給負面、示範或提供線索、傾聽不批評。說話要慢、清晰、句子短、重複數次、語調溫柔。給提示不要複雜,給答案不要考試,重視眼神和肢體接觸,與他談論喜歡的話題。

2. 安排一個熟悉、規律具結構性的日常生活作息,幫他理解當下人、事、時、地、物及正在進行的事。

3. 日常生活照顧方法:

(1)飲食:準備均衡的飲食,確認每天攝取足夠的水分及熱量,布置安靜舒適的用餐地點、放他喜歡的音樂、準備固定的餐具鼓勵失智者自己進食。餐桌上避免不必要的物品,食物可放置在同一個盤子,依其咀嚼吞嚥能力準備小塊食物,避免糯米食品,宜備低熱量、低鹽點心。

(2)衣著:衣服選擇簡單、易穿脫的款式,鞋子以黏貼式扣帶及底部不易打滑為主,盡量維持獨立穿脫衣褲的技能,穿著過程一次一步驟,勿催促或苛求,選擇衣物給予自主權,但切勿複雜。

(3)梳理盡量維持個人原有梳理程序及習慣,家屬可示範梳理頭髮動作,以鼓勵他模仿。提供電動刮鬍刀、吹風機等安全用具。

(4)洗澡:洗澡需協助,事前用物準備齊全、注意水溫、室溫之舒適與安全。洗澡座椅安全穩固,讓他有參與感,做任何步驟先告知,進行中談有興趣話題。避免他一個人在浴室。當他害怕或拒絕洗澡時的直接肢體接觸,改以毛巾套或沐浴棉等協助清洗。若拒絕洗澡則勿強迫,可先進行安撫,稍後再清洗,亦可採用擦澡。試著找出他最佳的沐浴時間及方式。

(5)如廁:避免找不到廁所,廁所門保持開著,放置顯著圖案,使之易辨識或看到。穿著易穿脫的衣物。注意是否要上廁所的表情或動作。若有失禁情形,嘗試了解其需求,每兩至三小時協助如廁。傍晚後開始減少飲水量以降低半夜上廁所頻率或失禁,可在床邊擺便器或便盆椅子。在床上舖防潮墊或夜間穿尿褲。對失禁一事一定要有耐心,並顧及尊嚴減少其尷尬。

(6)預防跌倒:家中地板避免光滑或不平整高低階、避免會移動的地毯,家具避免尖銳角,光線盡量明亮均勻,以利其辨識。家中樓梯可使用止滑條,並使用對比顏色區分上下階。

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4. 行為問題之照顧

(1)睡眠障礙:協助多安排日間活動、多接觸日光,減少白天睡覺機會,午休勿睡太長時間。營造睡眠環境,包含溫度、保暖、夜燈、睡前固定換睡衣、聽相同音樂、按摩等。避免晚餐給大量食物,保持夜間的安靜與放鬆。午後避免飲用含咖啡因之飲料。

(2)重複問同樣問題或行為時,安排他喜歡的活動以減少發生頻率,以他有興趣的事來轉移話題或注意力。在安全範圍內,讓他重複做他想做的事,不予阻止。或採取變通因應方式。

(3)過度依賴照顧者時,了解這些行為只是為尋求安全感,並分析、減緩其害怕原因。例如:失智者害怕是因為照顧者離開房子,故可提前告知即將發生的事,說明我們要做什麼事,保證會回來,並寫字條提醒。另外,也可尋求替代的照顧者,或是提供洋娃娃或絨毛玩具,轉移對照顧者的依賴,更可適時利用喘息服務資源或合適的照顧服務員協助。

(4)遺失物品時,不與他爭執為什麼弄丟,認同他掉東西的心情並陪伴尋找,如有重要文件及物品需事先備份保存,有價證券或貴重財物考慮信託保管。

(5)出現幻覺與妄想時,避免爭執或不同意他所說的,因為這只是讓他更煩亂,不否定幻覺的存在。嘗試轉移他的注意力,讓他走到別的房間,說一些讓他舒服的事情。若發現有幻覺或妄想,應就醫治療。適當的燈源可讓房間輪廓清楚減低幻覺產生。

(6)黃昏症候群,記錄其於傍晚出現混亂行為之時間、當天作息安排以及使其恢復平靜的方法。經分析後,調整作息並觀察黃昏症候群之改變。每天午餐後適度午休,避免睡太久。

(7)迷路:留意患者的行蹤,活動最好在照顧者視線範圍內,門窗加裝隱藏式門鎖或感應裝置以防自行出門。病患姓名及聯絡方式,可繡在衣物上,或放置名片於衣物口袋,也可戴上走失手鍊。事先至警察局按捺指紋並通知當地警察局以便快速處理走失協尋。若見到他單獨外出時,請鄰居協助留意動向並盡速通知家屬。事先準備緊急聯絡方式,在患者手機事先輸入緊急聯絡人號碼,或使用具備衛星定位功能之手機。預先擬定患者如果走失的因應計劃,除了通知警察、親友外,對於住所附近較危險的地方,如樓梯走道、公車站或是車多的路口要優先尋找。此外,可試著尋找他過去熟悉的地方,如老家、公司等。先確認發生遊走的原因,評估患者狀況,判斷是否焦慮不安、尿急要上廁所或身體不舒服等,並針對原因處理。有計畫性的安排患者之生活作息。

(8)暴力與攻擊行為:發生暴力行為時要沉著應對,必要時暫時離開現場。要溫和語氣緩和患者的情緒,避免在言語激怒患者。觀察患者的暴力行為發生時間與發生前之誘發因子,並避免再發生。身體疼痛也可能導致攻擊行為,此時需要尋求醫療協助。

(9)焦慮和憂鬱:先了解個案焦慮的原因,並適當處理。給予患者更多的關愛與支持。若發現有明顯憂鬱情緒,請尋求醫療協助。

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Q:重度失智症的症狀及照護方式為何?

A:
日常生活自理能力變差,需要他人協助。語言表達及理解能力持續變差,肢體功能減退,生理狀況變差。

1. 日常照顧方法

(1)飲食:安排患者習慣或喜歡進食的環境,及固定時間進食。選擇質地軟、稠,形狀碎、小的食物,少量多餐。在他忘記如何進食時,陪伴他一起進食,示範引導其完成進食動作,盡量讓他自己吃,必要時才協助餵食。未限水者,每隔一至兩小時給予一百至一百五十毫升的水。

(2)身體清潔:已無法完成洗澡程序,需靠他人協助完成。

(3)口腔清潔:已經忘了如何刷牙,預防口腔疾病發生,須就醫時,應前往設有身心障礙特別牙科門診的醫院就醫。

(4)排泄如廁:無法適當的表達需要,會伴隨失禁、便秘問題發生。

(5)合宜穿著:穿脫衣服功能變差,甚至連如何穿都不會,當給予簡單款式,易穿脫、舒適、輕便、保暖的衣物。

(6)規律作息:安排散步、丟球、塗鴉、摘菜、摺衣服、抱娃娃玩偶等日間活動。

2. 維持肢體功能及行動的安全

(1)肢體關節運動:若可以自行或部分完成,如梳頭髮、拿東西、步行等動作,儘量讓其保有個人最大活動力;若無法做則協助完成。

(2)預防跌倒

(3)使用行動輔助用具

3. 維持較佳的生理狀況及預防感染
定期健康檢查、慢性病的定期回診、肺炎之預防、預防泌尿道感染、預防傷口感染、住院或手術治療。

4. 因應言語及記憶障礙
因無法適當表達或有失語症狀,做任何動作時,都應先告知,以增加失智者的安全感,以失智者可接受的程度為主,用肢體接觸傳達對失智者的關愛,促進身心放鬆,如:擁抱、按摩手部及肢體。失智者情緒不佳時,可以將他帶離境;以溫和地口氣安撫他。如果不是急事,善用患者健忘特性稍後處理。多用讚美溫和的語調,雖失智者也許聽不懂他人所說的話,但卻能感受到說話者的語氣和態度。失智者在與人互動、溝通或表達需求時,因其用字、用詞受限,對話語的理解力變差,因此訊息傳達時,應簡單明瞭,最好少於十個字。可以搭配肢體語言、圖片或是實景輔助來溝通。

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Q:末期失智症,如何照護?

A:
1. 維持適當的營養攝取。
2. 維持皮膚的完整性。
3. 維持肢體關節之功能性狀態,避免攣縮。
4. 維持排泄功能。
5. 預防感染與罹患肺炎。

Q:失智症的家屬,如何調適?

A:
充分認識失智症及相關照護方法、安排自己規律健康的生活和喘息空間、充分運用社會福利資源、時常換個角度思考、接納自己的情緒反應,包含哀傷、罪惡感、生氣、尷尬、孤單等,多和有類似經驗的照顧者交流分享、互相打氣。每天善行總結,稱讚獎勵自己、盡可能維持自身原有的社交活動及嗜好、與家人共同規劃、豐富照顧歷程、欣賞歷程中的學習與收穫。以及多觀察、注意自己身心的危險徵兆。失智症是一場照顧者與被照顧者的雙向課題,如何達到雙贏,才是最終目的。

Q:發現自己有失智現象時,我可以做些什麼?

A:
可以和家人或朋友分享心中的擔憂,或撥打失智症關懷專線 0800-474-580(失智時,我幫你)尋求幫助。認識失智症並與他人討論,保持心情活躍,對自己有耐心,注重情緒抒發,適時放下包袱,以及勇敢表達困難,記錄心情和經驗,嘗試宗教信仰或靈性生活。對於克服健忘,可在家電上貼操作說明、張貼提醒標語、安裝安全設備、使用藥物整理盒。再則,與家人共同面對挑戰,繼續參加自己能夠參與的所有活動,共同討論可以怎樣協助、蒐集有關失智症病友及家屬服務的資訊。坦誠討論此病及未來可能的變化。鼓勵家人參加家屬支持團體,讓親友清楚個案的事實,什麼時候需要幫助與支援,以及他們能做些什麼?

本期專題:家有失智 增長福智

臺大北護分院護理部前主任、現任向日葵慈善協會顧問吳玲娟師姐,從失智患者及眷屬的角度談失智症照顧之道,希望營造對失智長輩更友善的生活環境,也讓照護者培福增慧。

Q:長輩出現失智警訊怎麼辦?

A:
即使已經出現失智警訊,仍然有改善的機會。例如:針對記憶力減退,建議可以在十一點前就寢,因為睡眠是一種將腦中廢物排除的機制。再者,即便失智者的生活能力變差,也切記不要跟社會隔離,且應當保有生活自理的訓練。就算所耗費的時間很長,像是要花一小時才能吃完飯,也不要催促他。同時,失智者可能已不太會穿搭衣服,但還是建議在穿著上做些變化,而不要一件睡衣穿到底。時間、空間能力如果變差,也可借助角色扮演,有利失智者熟悉時空。在抽象思考退化時,更可善用社會資源來學習改善。如果發現東西亂擺也不要罵他,因為他其實在狀況外。判斷力變差時,則要提防跌倒。背書也許會背,但不能維持久坐。也因為記憶連結出問題,表達能力衰退,讓人感覺他態度冷漠。即使開創能力減退,只要還有學習力都可以學,只是教導時需要賦予耐心,且方法不要太複雜。透過以上這些方式,都可以幫助改善。

Q:如何維護失智者尊嚴?

A:
從各個角度去發現他的長處,謹記師長的「關愛教育」,學習懷著謙卑的心,像用心讀一本書一樣,去發掘每個人各種各樣的業力、各種各樣的思想,這些思想剛開始可能很讓人驚訝,但觀察久了其實非常豐富。或如西方學者說:「不知道我在哪裡,不代表不知道我喜歡什麼」、「對於一個已經模糊百分之九十五的失智症患者而言,剩下的百分之五,卻是百分之百的他。」每個長者有他的照顧密碼,要耐心發現如何開啟使用,在日常活動中找其優點,協助讓長輩尚存的功能最大化,並協助做他所不能做的事,協助找到其角色定位,擁有自己的舞台。

本期專題:家有失智 增長福智

Q:中度失智者如何照顧?

A:
首先要注意溝通技巧,其次安排生活作息,並關注日常照顧的方法。

1. 溝通時,要維護病患尊嚴,讓他感受舒服、有存在的價值。給選擇題不給問答題、給肯定不給負面、示範或提供線索、傾聽不批評。說話要慢、清晰、句子短、重複數次、語調溫柔。給提示不要複雜,給答案不要考試,重視眼神和肢體接觸,與他談論喜歡的話題。

2. 安排一個熟悉、規律具結構性的日常生活作息,幫他理解當下人、事、時、地、物及正在進行的事。

3. 日常生活照顧方法:

(1)飲食:準備均衡的飲食,確認每天攝取足夠的水分及熱量,布置安靜舒適的用餐地點、放他喜歡的音樂、準備固定的餐具鼓勵失智者自己進食。餐桌上避免不必要的物品,食物可放置在同一個盤子,依其咀嚼吞嚥能力準備小塊食物,避免糯米食品,宜備低熱量、低鹽點心。

(2)衣著:衣服選擇簡單、易穿脫的款式,鞋子以黏貼式扣帶及底部不易打滑為主,盡量維持獨立穿脫衣褲的技能,穿著過程一次一步驟,勿催促或苛求,選擇衣物給予自主權,但切勿複雜。

(3)梳理盡量維持個人原有梳理程序及習慣,家屬可示範梳理頭髮動作,以鼓勵他模仿。提供電動刮鬍刀、吹風機等安全用具。

(4)洗澡:洗澡需協助,事前用物準備齊全、注意水溫、室溫之舒適與安全。洗澡座椅安全穩固,讓他有參與感,做任何步驟先告知,進行中談有興趣話題。避免他一個人在浴室。當他害怕或拒絕洗澡時的直接肢體接觸,改以毛巾套或沐浴棉等協助清洗。若拒絕洗澡則勿強迫,可先進行安撫,稍後再清洗,亦可採用擦澡。試著找出他最佳的沐浴時間及方式。

(5)如廁:避免找不到廁所,廁所門保持開著,放置顯著圖案,使之易辨識或看到。穿著易穿脫的衣物。注意是否要上廁所的表情或動作。若有失禁情形,嘗試了解其需求,每兩至三小時協助如廁。傍晚後開始減少飲水量以降低半夜上廁所頻率或失禁,可在床邊擺便器或便盆椅子。在床上舖防潮墊或夜間穿尿褲。對失禁一事一定要有耐心,並顧及尊嚴減少其尷尬。

(6)預防跌倒:家中地板避免光滑或不平整高低階、避免會移動的地毯,家具避免尖銳角,光線盡量明亮均勻,以利其辨識。家中樓梯可使用止滑條,並使用對比顏色區分上下階。

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4. 行為問題之照顧

(1)睡眠障礙:協助多安排日間活動、多接觸日光,減少白天睡覺機會,午休勿睡太長時間。營造睡眠環境,包含溫度、保暖、夜燈、睡前固定換睡衣、聽相同音樂、按摩等。避免晚餐給大量食物,保持夜間的安靜與放鬆。午後避免飲用含咖啡因之飲料。

(2)重複問同樣問題或行為時,安排他喜歡的活動以減少發生頻率,以他有興趣的事來轉移話題或注意力。在安全範圍內,讓他重複做他想做的事,不予阻止。或採取變通因應方式。

(3)過度依賴照顧者時,了解這些行為只是為尋求安全感,並分析、減緩其害怕原因。例如:失智者害怕是因為照顧者離開房子,故可提前告知即將發生的事,說明我們要做什麼事,保證會回來,並寫字條提醒。另外,也可尋求替代的照顧者,或是提供洋娃娃或絨毛玩具,轉移對照顧者的依賴,更可適時利用喘息服務資源或合適的照顧服務員協助。

(4)遺失物品時,不與他爭執為什麼弄丟,認同他掉東西的心情並陪伴尋找,如有重要文件及物品需事先備份保存,有價證券或貴重財物考慮信託保管。

(5)出現幻覺與妄想時,避免爭執或不同意他所說的,因為這只是讓他更煩亂,不否定幻覺的存在。嘗試轉移他的注意力,讓他走到別的房間,說一些讓他舒服的事情。若發現有幻覺或妄想,應就醫治療。適當的燈源可讓房間輪廓清楚減低幻覺產生。

(6)黃昏症候群,記錄其於傍晚出現混亂行為之時間、當天作息安排以及使其恢復平靜的方法。經分析後,調整作息並觀察黃昏症候群之改變。每天午餐後適度午休,避免睡太久。

(7)迷路:留意患者的行蹤,活動最好在照顧者視線範圍內,門窗加裝隱藏式門鎖或感應裝置以防自行出門。病患姓名及聯絡方式,可繡在衣物上,或放置名片於衣物口袋,也可戴上走失手鍊。事先至警察局按捺指紋並通知當地警察局以便快速處理走失協尋。若見到他單獨外出時,請鄰居協助留意動向並盡速通知家屬。事先準備緊急聯絡方式,在患者手機事先輸入緊急聯絡人號碼,或使用具備衛星定位功能之手機。預先擬定患者如果走失的因應計劃,除了通知警察、親友外,對於住所附近較危險的地方,如樓梯走道、公車站或是車多的路口要優先尋找。此外,可試著尋找他過去熟悉的地方,如老家、公司等。先確認發生遊走的原因,評估患者狀況,判斷是否焦慮不安、尿急要上廁所或身體不舒服等,並針對原因處理。有計畫性的安排患者之生活作息。

(8)暴力與攻擊行為:發生暴力行為時要沉著應對,必要時暫時離開現場。要溫和語氣緩和患者的情緒,避免在言語激怒患者。觀察患者的暴力行為發生時間與發生前之誘發因子,並避免再發生。身體疼痛也可能導致攻擊行為,此時需要尋求醫療協助。

(9)焦慮和憂鬱:先了解個案焦慮的原因,並適當處理。給予患者更多的關愛與支持。若發現有明顯憂鬱情緒,請尋求醫療協助。

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Q:重度失智症的症狀及照護方式為何?

A:
日常生活自理能力變差,需要他人協助。語言表達及理解能力持續變差,肢體功能減退,生理狀況變差。

1. 日常照顧方法

(1)飲食:安排患者習慣或喜歡進食的環境,及固定時間進食。選擇質地軟、稠,形狀碎、小的食物,少量多餐。在他忘記如何進食時,陪伴他一起進食,示範引導其完成進食動作,盡量讓他自己吃,必要時才協助餵食。未限水者,每隔一至兩小時給予一百至一百五十毫升的水。

(2)身體清潔:已無法完成洗澡程序,需靠他人協助完成。

(3)口腔清潔:已經忘了如何刷牙,預防口腔疾病發生,須就醫時,應前往設有身心障礙特別牙科門診的醫院就醫。

(4)排泄如廁:無法適當的表達需要,會伴隨失禁、便秘問題發生。

(5)合宜穿著:穿脫衣服功能變差,甚至連如何穿都不會,當給予簡單款式,易穿脫、舒適、輕便、保暖的衣物。

(6)規律作息:安排散步、丟球、塗鴉、摘菜、摺衣服、抱娃娃玩偶等日間活動。

2. 維持肢體功能及行動的安全

(1)肢體關節運動:若可以自行或部分完成,如梳頭髮、拿東西、步行等動作,儘量讓其保有個人最大活動力;若無法做則協助完成。

(2)預防跌倒

(3)使用行動輔助用具

3. 維持較佳的生理狀況及預防感染
定期健康檢查、慢性病的定期回診、肺炎之預防、預防泌尿道感染、預防傷口感染、住院或手術治療。

4. 因應言語及記憶障礙
因無法適當表達或有失語症狀,做任何動作時,都應先告知,以增加失智者的安全感,以失智者可接受的程度為主,用肢體接觸傳達對失智者的關愛,促進身心放鬆,如:擁抱、按摩手部及肢體。失智者情緒不佳時,可以將他帶離境;以溫和地口氣安撫他。如果不是急事,善用患者健忘特性稍後處理。多用讚美溫和的語調,雖失智者也許聽不懂他人所說的話,但卻能感受到說話者的語氣和態度。失智者在與人互動、溝通或表達需求時,因其用字、用詞受限,對話語的理解力變差,因此訊息傳達時,應簡單明瞭,最好少於十個字。可以搭配肢體語言、圖片或是實景輔助來溝通。

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Q:末期失智症,如何照護?

A:
1. 維持適當的營養攝取。
2. 維持皮膚的完整性。
3. 維持肢體關節之功能性狀態,避免攣縮。
4. 維持排泄功能。
5. 預防感染與罹患肺炎。

Q:失智症的家屬,如何調適?

A:
充分認識失智症及相關照護方法、安排自己規律健康的生活和喘息空間、充分運用社會福利資源、時常換個角度思考、接納自己的情緒反應,包含哀傷、罪惡感、生氣、尷尬、孤單等,多和有類似經驗的照顧者交流分享、互相打氣。每天善行總結,稱讚獎勵自己、盡可能維持自身原有的社交活動及嗜好、與家人共同規劃、豐富照顧歷程、欣賞歷程中的學習與收穫。以及多觀察、注意自己身心的危險徵兆。失智症是一場照顧者與被照顧者的雙向課題,如何達到雙贏,才是最終目的。

Q:發現自己有失智現象時,我可以做些什麼?

A:
可以和家人或朋友分享心中的擔憂,或撥打失智症關懷專線 0800-474-580(失智時,我幫你)尋求幫助。認識失智症並與他人討論,保持心情活躍,對自己有耐心,注重情緒抒發,適時放下包袱,以及勇敢表達困難,記錄心情和經驗,嘗試宗教信仰或靈性生活。對於克服健忘,可在家電上貼操作說明、張貼提醒標語、安裝安全設備、使用藥物整理盒。再則,與家人共同面對挑戰,繼續參加自己能夠參與的所有活動,共同討論可以怎樣協助、蒐集有關失智症病友及家屬服務的資訊。坦誠討論此病及未來可能的變化。鼓勵家人參加家屬支持團體,讓親友清楚個案的事實,什麼時候需要幫助與支援,以及他們能做些什麼?

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來源:《福智之聲》234 期 第 58 ~ 65 頁